Infrardeča (IR) savna je v zadnjem času vedno bolj razširjena in zaželena zaradi varnosti, enostavne uporabe, udobja in učinkovitosti. Infrardeča savna deluje globinsko, sprošča napetost in pregreje telo. V primerjavi s klasično finsko savno, zaradi nižje temperature (med 40° in 60°C) primerna skoraj za vsakogar in jo lahko uporabljamo vsakodnevno. Infrardeča savna ima številne zdravilne učinke, ki imajo že 3000-letno tradicijo na Kitajskem. Vendar kljub temu, da je priporočljiva in ima veliko terapevtskih učinkov, ne sme služiti kot osnova za samoterapije, zato je priporočljivo, da se občutljivi ljudje predhodno posvetujejo z zdravnikom.
Infrardeči žarki so čudež narave. Tudi večina energije, ki jo oddaja sonce je v infrardečem spektru. Infra rdečo svetlobo ljudje zaznavamo kot toploto. Največja značilnost infrardečih žarkov je, da prodrejo do 4 cm globoko pod telesno tkivo, s tem se ustvari naravna resonanca (vibracija), ki ogreje tkivo tako, da se začnemo potiti. IR savna je tako mnogo bolj učinkovita in deluje globinsko. Infrardeči grelci, ki nežno segrejejo vaše telo preko naravne resonance na enak način in biološki proces, kot če bi bili na soncu, kjer je vroče in se potimo. Toploto infrardečih žarkov uporabljajo tudi pri rojstvu novorojenčkov.
Zdravilni učinki infrardeče savne:
- Pospešuje izločanje maščobnih celic,
- Učinkuje pri porabi kalorij (do 900 kcal pri enkratni uporabi savne),
- Izločevanje raznih strupenih snovi (težke kovine, alkohol, nikotin, holesterol),
- Izboljšuje metabolizem in cirkulacijo,
- Pospešuje krvni obtok,
- Krepi kardiovaskularni sistem,
- Učinkuje pri celjenju zvinov, krčev, otrplih sklepov,
- Učinkuje pri sproščanju bolečin,
- Pomaga pri odpravi celulita,
- Obnavlja in čisti kožo,
- Pomaga pri nespečnosti in zdravljenju brazgotin pri opeklinah,
- Krepi spomin in pomaga pri sproščanju in boljšemu počutju,
- Izboljšuje imunski sistem,
- Na splošno izboljša počutje, zdravje in odpornost proti boleznim.